体检一大早第二泡尿一般是可以的，但是建议选择晨尿进行检查。
体检通常是指体格检查，主要是对人体形态结构和机能发展水平进行检测和计量，是诊断疾病的一种方法。通常情况下体检前一大早第二泡尿是可以的，因为此时的尿液成分与正常时相差不大，并不会影响检查结果，也不会对身体造成影响。但是建议选择晨尿进行检查，因为晨尿在膀胱中的储存时间比较长，检查结果会比较准确。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意营养均衡，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分，适当进行体育锻炼，比如打太极、慢跑、瑜伽等，有利于提高自身的免疫力。
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