剧烈运动后为什么不能坐下？_39问医生

剧烈运动后为什么不能坐下？

胡一芬全科主治医师

三级甲等

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1.无论有氧运动或者剧烈运动后，血液都会集中在人体下肢部分。以提供满足其运动所需要的氧分供应以及Apt的合成等等。2.运动后坐下血液由于太过于集中人体的下肢，加上坐下时，膝部以及跨部对血管进行压迫，致使血液回流无法正常进行。后果就是血液在下肢部分聚集。长时间如此，的确会出现所谓的大屁股的现象。3.不过，如果在运动后进行适当的放松，如，走几圈，锤锤小腿后部肌肉群和大腿前肌肉群，在没有酸痛感后，可以休息了。

2019-07-27 浏览100次

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