颈椎曲线变直该怎样锻炼才能恢复？_39问医生

颈椎曲线变直该怎样锻炼才能恢复？

冯平全科主治医师

三级甲等

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颈椎的生理曲度变直是可以通过后期的正确姿势来改善的，也是可以恢复的，但是一定要坚持，因为短时间内是不会一下子恢复的，平时要正确姿势，避免长时间低头，晚上睡觉要枕颈椎枕，是可以慢慢恢复的。你可以尝试进行功能锻炼，比如做静力性对抗运动，加强颈部的肌力。同时还要保持良好的姿势。

2019-07-27 浏览100次

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