不会，梦魇也属于一类生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。建议白天多参加有氧运动，增强体质缓解精神紧张。睡前放松，避免看一些刺激性视频和读物。睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。晚饭不适合吃过饱。注意膳食营养平衡，保持良好的作息习惯。
39问医生
梦魇会因为呼吸困难死人么？
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2019-07-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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