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吃大杏仁的好处与坏处？

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吃杏仁的好处是可以祛痰止咳。平喘。润肠。下气开敞以控制体重的效果。能促进皮肤微循环，具有美容的功效。有益于心脏健康。虽然杏仁食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸过量服用可致中毒。食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质。产妇、幼童、湿热体质的人和糖尿病患者，不适合吃杏及其制品。