39问医生

为什么感觉小腿发胀？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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经常腿酸胀应该是缺钙，可以去医院测一下微量元素，可以知道是否缺钙。建议：补钙有两大途径：一是食补，如食用牛奶及其制品，豆类及其制品，海带虾皮都是钙的良好的食物来源。二是服用钙剂，对于在日常膳食中不能摄入足够钙的人来说，是个很好地选择。平时多晒晒太阳，适当的做些运动，都能帮住钙的吸收。

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2019-07-27 浏览100次

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