O型腿能否矫正跟年龄没有太大关系，主要是看腿型严重程度，大部分O型腿都是膝内翻所导致，只要膝间距没有超过8厘米一般都是可以矫正恢复的：首先就是改变站姿。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。具体姿态是：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15-20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
39问医生
成年人o型腿如何快速安全矫正？
李焕晨
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-07-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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