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病情描述:吸收不好长不胖怎么办?
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齐兴四 副主任医师 三甲
青岛大学附属医院 消化内科
体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。1、多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2、多参加锻炼,增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功。 2022-09-26 22:51 举报
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