上环是指放置宫内节育器，生了两个孩子不一定要放置宫内节育器，但一般建议女性在进行性生活时要采取避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
宫内节育器是一种安全、有效、简便、经济、可逆的避孕工具，其作用主要是通过释放铜离子、孕激素，改变子宫内环境，从而达到避孕的效果。对于已经生育两个孩子的女性，如果身体没有出现其他不适症状，一般可以不需要放置宫内节育器，但如果出现月经量过多、月经期延长等异常情况，则建议及时就医，根据医生指导进行放置宫内节育器。
另外，在放置宫内节育器前，建议女性要保持良好的心态，避免情绪过于激动，还要避免熬夜，以免影响身体健康。在放置宫内节育器后，女性要注意休息，避免进行剧烈运动，以免导致宫内节育器移位或者脱落。如果在恢复期间出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
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