睡瘫症怎么办？_39问医生

睡瘫症怎么办？

周衡神经病学副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

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我们的睡眠是有一定的周期的，睡眠周期依次为入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期(做梦期)，然后再进入下一个循环。睡瘫主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。建议你不用担心。注意休息避免劳累。戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。

2019-07-27 浏览100次

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睡瘫症怎么办？