夜尿清长一般指的是夜间排尿量超过全日排尿量的1/3,或者夜间排尿次数超过全日排尿次数的1/4。
正常人的排尿次数一般是在白天和晚上各一次,每次的排尿量一般是在300毫升到500毫升,如果排尿的次数和排尿量超过了这个范围,则属于夜尿增多的情况,可能是由于饮水过多、尿路感染、前列腺增生等原因所引起的。
夜尿增多的患者可以到医院通过尿常规检查、肾功能检查、泌尿系统彩超检查等相关的检查进行判断,根据检查结果,查明引起夜尿增多的原因,并采取合适的方式进行治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯,合理饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。