从你说的情况考虑是单纯性口腔泡疹,是病毒感染所致,该病有多能自我愈合,少数需要医生用药治疗。建议你:皮肤检查治疗。平时注意:规律饮食,清淡饮食,避免避免烟雾刺激,忌酒,有氧运动(散步。快走。慢跑。健身体操。徒手操。打太极拳。跳舞等),促进胃肠蠕动功能,提高心力储备,增强体质。尽量别熬夜、劳累。