通常情况下，有时感觉外阴干涩多考虑是不良生活习惯引起的，也不排除与内分泌失调、外阴炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良生活习惯
如果平时不注意个人卫生，长时间不更换内裤，可能会导致阴道内菌群失调，从而引发阴道干涩的症状。平时可以适当调整个人的饮食习惯，多吃一些富含雌激素的食物，如豆类、瘦肉等，能够有效改善阴道干涩的情况。
2、内分泌失调
精神压力过大或经常熬夜时，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而对阴道黏膜造成刺激，出现阴道分泌物减少的症状。可以适当调整个人的情绪，多听一些舒缓的音乐，也可以使用温水清洗外阴部位，同时也要保证充足的睡眠。
3、外阴炎
如果平时不注意性生活的卫生，可能会导致细菌侵入阴道，并造成阴道内菌群失衡，从而引发外阴炎症，出现局部瘙痒、烧灼感等症状。可以在医生的指导下使用高锰酸钾溶液、复方黄柏洗液等药物进行局部清洗，能够有效改善不适。
除此之外，也不排除与围绝经期、宫颈炎等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，需要及时到医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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