我们经常说“做什么事都要适度”，“中庸是最好的”，其实人的身体也一样。中医在诊断的时候，要判断患者的体质是“阴”还是“阳”。实际上除了“阴性体质”和“阳性体质”之外，还有一种“中性体质”。“中性体质”按照字面意思就是指处于“阴性”和“阳性”之间的体质，中医里认为身体若保持中性的话，就不会生病。
不管是阴性体质还是阳性体质，身体状况都是靠近阴或阳两个极端，因此才会导致身体不适甚至患病
你不防考虑一下是否是阳性体质,根据这个改进自己日常生活的饮食习惯,有助于你的身体健康!
阳性体质可能有以下几个方面特征：
性格外向，体温较高，血液较浓，容易感到精神疲劳，喝酒后皮肤发红，体格比较结实，感冒时发高烧，时常感到关节酸痛，常有便秘倾向
阳性体质的人平素贪凉好冷，偶食辛热食物(如辣椒、生姜、大蒜、桂圆、鸡、狗肉、牛肉以及油条等油炸油煎食物)便觉口干咽痛，牙龈肿痛，大便干结等。
这种体质的人平日就应该避免食用辛热食物，而多吃一些凉性食物或平性食物，比如，粳米、芹菜、苦瓜、海带、鸭、绿豆、生梨等。
希望我的解释能帮助你认识自己的身体,平时多注意饮食,改善好自己的身体情况!
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性格外向，体温较高，血液较浓，容易感到精神疲劳，喝酒后皮肤发红，体格比较结实，感冒时发高烧，时常感到关节酸痛，常有便秘倾向
阳性体质的人平素贪凉好冷，偶食辛热食物(如辣椒、生姜、大蒜、桂圆、鸡、狗肉、牛肉以及油条等油炸油煎食物)便觉口干咽痛，牙龈肿痛，大便干结等。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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