根据你的描述需求，对眼睛有益处的食物很多，如胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，生食或经过油炒后对营养素的吸收会更好，还有蓝莓、桑葚，总之主要含维生素C丰富的食物对眼睛都有益处。再就是在电脑前工作1-2个小时就休息十分钟看绿色植物、向远处看。
39问医生
吃什么东西对眼睛视力有好处？
陶远
眼科
副主任医师
济南市第二人民医院
三级
咨询
66
2019-07-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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