39问医生

手腕扭伤最快几天能好应该吃什么?

包文中 普外科 副主任医师
合肥市第二人民医院 三级甲等
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一般一星期左右就能好,加强肌肉的锻炼是很重要的。最好使用一些活血化瘀,消炎止痛的药物。多吃含有胶原蛋白,蛋白质的食品,有利于伤口的恢复。不要吃海鲜,辛辣的食物,否则会加重病情。因为关节的稳定除了需要韧带的保护,还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了,运动时对韧带的负荷就会减少,有利于减少韧带受损的机会。
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2019-07-27 浏览100
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