一般吃苹果、山楂和柿子等水果可以疏通血管。
1、苹果：苹果含有果胶及维生素C等。可降低血液中的胆固醇含量，从而降低血压，减少脑血栓的发病率。2、山楂：山楂含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能有效减少自由基的产生，而且山楂含有酯酶，可以降低血脂和胆固醇。同时山楂还能增加心肌收缩力，增强动脉血流量，防止血栓形成。3、柿子：柿子富含维生素，有降血压和保护血管的作用。同时柿子还含有一种酚类化合物，能有效预防动脉硬化，降低心血管疾病的发病率。
建议饮食上以清淡为主，少吃辛辣等刺激性食物，不要熬夜，养成良好生活作息。
1、苹果：苹果含有果胶及维生素C等。可降低血液中的胆固醇含量，从而降低血压，减少脑血栓的发病率。2、山楂：山楂含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能有效减少自由基的产生，而且山楂含有酯酶，可以降低血脂和胆固醇。同时山楂还能增加心肌收缩力，增强动脉血流量，防止血栓形成。3、柿子：柿子富含维生素，有降血压和保护血管的作用。同时柿子还含有一种酚类化合物，能有效预防动脉硬化，降低心血管疾病的发病率。
建议饮食上以清淡为主，少吃辛辣等刺激性食物，不要熬夜，养成良好生活作息。
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