胃不好 ,可以经常糯米粥要避免暴饮暴食,酗酒,注意凉拌菜的卫生存在上腹不适等现象时,要预防摄入有刺激性的食物,如大蒜,生大葱,芥末等,以免加重病情养成细嚼慢咽的习惯,定时定量这里还需指出的是,现在有许多人养成不吃早饭的习惯,这是不好的统计资料表明,长期不吃早饭者易患胃炎,并且空腹上班,易产生身体疲惫不堪,影响工作效率。