39问医生

有胃病的人吃什么菜最养胃？

姚伟龙 消化内科 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
咨询
1.首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2.多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷等对胃的损害。3.调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神，保持平和心态。营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉，鸡，鱼，肝，腰等内脏。
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2022-09-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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