39问医生

怎么确认身体缺什么维生素？

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维生素缺乏A：指甲出现深刻明显的白线、头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及失眠等。维生素缺乏B，消化功能差、便秘、对声音有过敏性反应、小腿有间歇性酸痛等。维生素缺乏B2，嘴角破裂溃烂、出现各种皮肤性疾病、手脚有灼热感觉、对光有过敏感的反应等，维生素缺乏B3：舌头红肿、口臭、口腔溃疡、情绪低落。维生素缺乏P：舌苔厚重、嘴唇浮肿、头皮特多、口腔黏膜干燥等。