一般情况下，正常走路不属于负重行走。负重行走包括肩背沙袋、哑铃以及其他重物。
正常走路需要身体各个部位的协调完成，如果身体某个部位出现受伤的情况，可能会影响正常走路的速度与姿势。因此身体的每一部分都起着不可忽视的作用。如果身上没有添加重物，没有额外的重量，正常走路是不属于负重行走的。
负重行走可以锻炼身体的肌肉，添加力量感。但需要量力而行，控制负重行走的时间，避免长时间进行，以免造成损坏骨骼的不良后果，一般受损部位是膝关节以及脊柱，不利于身体的健康。
正常走路需要身体各个部位的协调完成，如果身体某个部位出现受伤的情况，可能会影响正常走路的速度与姿势。因此身体的每一部分都起着不可忽视的作用。如果身上没有添加重物，没有额外的重量，正常走路是不属于负重行走的。
负重行走可以锻炼身体的肌肉，添加力量感。但需要量力而行，控制负重行走的时间，避免长时间进行，以免造成损坏骨骼的不良后果，一般受损部位是膝关节以及脊柱，不利于身体的健康。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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