正常人排便一般是100克到300克左右 。
如果只是粪便的重量，正常成年人的饮食与年轻人不同，消化系统也不同。只要每天正常排便，每次大约100克到300克，这与饮食和消化功能有很大关系。正常人大便的颜色应为黄褐色，成人大便为黄褐色圆柱状大便，婴儿大便为金黄色黏性大便。一般每天排便一次，有些人的大便很有可能在肠内停留很长时间后变成棕色，这种情况属于便秘，可以服用益生菌调理肠道菌群。
应该注意少吃辛辣刺激性食物，这会导致排便不良。可以多吃蔬菜、水果和含有纤维的食物，这样会使大便顺畅。
如果只是粪便的重量，正常成年人的饮食与年轻人不同，消化系统也不同。只要每天正常排便，每次大约100克到300克，这与饮食和消化功能有很大关系。正常人大便的颜色应为黄褐色，成人大便为黄褐色圆柱状大便，婴儿大便为金黄色黏性大便。一般每天排便一次，有些人的大便很有可能在肠内停留很长时间后变成棕色，这种情况属于便秘，可以服用益生菌调理肠道菌群。
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