39问医生

亚健康状态发生的原因12个方面?

刘华娟 全科 主治医师
三级甲等
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亚健康的表现是患者体虚困乏,易疲惫不堪、失眠、休息质量不高、注意力不易集中、适应能力减退、精神状态欠佳,甚至不能正常生活和工作。在心理上的具体表现,情绪低沉、反应迟钝、多梦失眠、白天困倦、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。亚健康状态是现代社会普遍存在的社会问题。亚健康患者平时要注意多加休息,调整心理状态并保持积极、乐观,尽量能养成体育锻炼的习惯。
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2019-07-27 浏览100
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