牛肉属于燥热还是湿热？_39问医生

牛肉属于燥热还是湿热？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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牛肉属于燥热还是湿热，首先，应该注意控制自己的饮食，尽量吃一些清淡清热的食物，也可以吃一些利尿祛湿的食物，例如：黄瓜，白菜，苦瓜，冬瓜，绿豆，莲子等，可以有效祛除体内的湿热。尽量避免吃一些辛辣刺激生冷，以及油腻的食物，例如：牛肉，狗肉，葱，姜，蒜等。其次，可适当的吃一些新鲜的富含纤维的蔬菜以及水果，有效促进肠胃蠕动，增加新陈代谢，预防便秘的发生。最后，保持所处环境的通风干燥，可以每天开窗通风。

2019-07-28 浏览100次

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