女人敲带脉的好处主要是可以缓解腰痛、缓解便秘、缓解失眠等。带脉为中医脉诊中脉象之一，在人体中主要负责人体的阴阳、气血、水液等物质的代谢。
1、缓解腰痛
中医认为腰为肾之府，肾主藏血，因此经常敲打带脉，可以缓解肾脏部位的压力，进而缓解腰痛。
2、缓解便秘
便秘主要是由于胃肠道蠕动过慢，或者是胃肠道内的食物过多，导致肠道内的粪便不能及时排出体外而引起的。经常敲打带脉，可以促进胃肠道的蠕动，加快粪便的排出，可以缓解便秘的症状。
3、缓解失眠
失眠主要是由于睡眠环境不佳、精神紧张等原因引起的。经常敲打带脉，可以刺激人体的经络，加速血液的循环，可以缓解失眠的症状。
除此之外，女人敲带脉还可以起到预防心脑血管疾病、改善脾胃虚弱等作用。需要注意，如果患者的病情比较严重，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
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