膈肌收缩表示吸气过程使膈肌顶部下降
呼吸运动是指人体胸部有节奏地扩张和收缩，包括吸气和呼气的过程。吸气时，当肋间肌肉收缩时，肋骨向上和向外移动，从而增加胸部的前、后、左、右直径。同时，横膈膜收缩，横膈膜顶部下降，因此胸部的上下直径增大。这样，胸部体积增大，肺部扩张。肺部的气压低于外部大气压力。外部空气通过呼吸道进入肺部，完成吸入过程。呼气：当肋间肌肉放松时，肋骨向下和向内移动，以减小胸部的前后径和左右径。同时，横膈膜松弛，横膈膜顶部上升，上下胸径减小。这样，胸部体积减小，肺部收缩。
建议：锻炼腹肌的力量，利用膈肌的收缩和放松来增加肺活量。
呼吸运动是指人体胸部有节奏地扩张和收缩，包括吸气和呼气的过程。吸气时，当肋间肌肉收缩时，肋骨向上和向外移动，从而增加胸部的前、后、左、右直径。同时，横膈膜收缩，横膈膜顶部下降，因此胸部的上下直径增大。这样，胸部体积增大，肺部扩张。肺部的气压低于外部大气压力。外部空气通过呼吸道进入肺部，完成吸入过程。呼气：当肋间肌肉放松时，肋骨向下和向内移动，以减小胸部的前后径和左右径。同时，横膈膜松弛，横膈膜顶部上升，上下胸径减小。这样，胸部体积减小，肺部收缩。
建议：锻炼腹肌的力量，利用膈肌的收缩和放松来增加肺活量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
