39问医生

吃杏仁有什么好处和坏处？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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它有自己的药用价值：例如去痰止咳、平喘、润肠通便等。第二、杏仁中富含多种营养素，维生素E、单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。坏处：第一、杏仁本身就有小毒。吃的方法不对或者是吃多了都容易导致中毒。第二、杏仁含有大量的油脂，吃起来容易发胖，吃多了还可以引起厌食。

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2019-07-28 浏览100次

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