39问医生

我和男朋友在一起都已经5年时间了，我们现在发生关系的时候

通常情况下，正常分娩的女性或者是随着年龄增长以及性生活次数过于频繁的女性，都会出现阴道松弛的情况，可以做提肛运动，如果效果不明显，可以去正规医院做阴道紧缩手术。锻炼缩阴是一个循序渐进的过程，自己在家可以锻炼，仰卧在床让阴道收缩保持3秒，坐公交时收缩两侧臀部肌肉反复练习。

2019-07-28 浏览100次

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