脉弱怎么调理？_39问医生

脉弱怎么调理？

尚青华心血管科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

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脉弱应该从补气养血、注意休息及适量锻炼等方面进行调理。?1、补气养血：饮食上应增加动物血制品。可以炖含有补养气血中药材的汤，如四物汤搭配乳鸽、乌鸡等肉类。也可以用桂圆肉、黄芪、红枣等药材泡茶饮用，都能达到补气养血的功效。药物上可选用补血颗粒、阿胶浆等。2、注意休息：不要剧烈运动，早睡早起，不要熬夜、长时间玩手机等。3、适量锻炼：不要久坐，坚持运动，增强体质，提高免疫力。?建议患者平时要注重劳逸结合，适量的散步、打太极拳。保持乐观的心态，按时吃饭，中午有时间可以午睡一会。

2022-08-21 浏览100次

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