久坐消下肢水肿一般没有最快的消除方法，可以通过适当运动、抬高双下肢、药物治疗等方法来改善。
1、适当运动
如果长时间久坐会影响下肢的血液循环，容易出现水肿的情况。可以通过适当运动的方法促进下肢血液循环，从而缓解水肿的症状。
2、抬高双下肢
可以通过抬高双下肢的方法，有利于下肢静脉血液回流，可以在一定程度上缓解下肢水肿的症状。
3、药物治疗
可以在医生指导下使用片、氢片等药物进行治疗，可以起到利尿的作用，能够改善下肢水肿的情况。
除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方法来改善。平时要减少久坐的时间，可以根据自身情况适当增加户外运动，有利于身体健康。
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