可以根据自己的腹胀感觉以及腹部的叩诊声音进行判断。
1、腹胀，腹胀时腹部有饱胀感，是日常生活中常见的体征。一般是消化不良、着凉、肠梗阻引起的。腹部有很多器官，由腹膜包裹和支撑。平日要注意吃清淡易消化的食物，注意保暖。2、肚腩，是指上腹部和肚脐周围的脂肪堆积。是指肚脐的上部和腰的前部。腹部脂肪。最重要的是减少腹部脂肪，吃健康的食物，这样身体就不会摄入太多的热量，同时可以代谢掉身体和部分脂肪，肯定会提振自信心。
所谓科学减肥，是指三餐科学搭配，科学减肥，逐步减少热量摄入，帮助身体代谢脂肪，从而将多余的脂肪代谢出体外。
1、腹胀，腹胀时腹部有饱胀感，是日常生活中常见的体征。一般是消化不良、着凉、肠梗阻引起的。腹部有很多器官，由腹膜包裹和支撑。平日要注意吃清淡易消化的食物，注意保暖。2、肚腩，是指上腹部和肚脐周围的脂肪堆积。是指肚脐的上部和腰的前部。腹部脂肪。最重要的是减少腹部脂肪，吃健康的食物，这样身体就不会摄入太多的热量，同时可以代谢掉身体和部分脂肪，肯定会提振自信心。
所谓科学减肥，是指三餐科学搭配，科学减肥，逐步减少热量摄入，帮助身体代谢脂肪，从而将多余的脂肪代谢出体外。
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