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养心菜副作用？

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养心菜一般是指苋菜，其副作用一般有胃肠道不适、过敏、尿频等。
1、胃肠道不适
苋菜中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。
2、过敏
苋菜中含有大量的草酸，如果对苋菜过敏的人群食用后，会诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。
3、尿频
苋菜中含有大量的钾元素，如果长期过量食用，会导致体内的钾元素增多，出现尿频的症状。
除此之外，还可能会导致月经量增多等，建议日常要适量食用，避免过量食用。