39问医生

女性怎么练夹功要几分钟?

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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建议去医院做个详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做缩阴手术进行治疗，一般的阴道松弛不用治疗，女性可以练夹功，每天两次，早晚各一次，每次100下，要10分钟，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效。

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2022-08-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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