每人每天摄入多少盐？_39问医生

每人每天摄入多少盐？

高秋心血管内科副主任医师

宜兴市人民医院三级甲等

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建议每人每日摄入5G以下食盐可预防冠心病和高血压。食盐中镁、钙含量过多可使盐带苦味，含氟过高也可引起中毒。近年来许多试验证实，食盐摄入量与高血压发病率有一定关系，膳食中食盐摄入过多，可引起高血压。注意饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物,多以清淡为主。保持心情舒畅。

2019-07-28 浏览100次

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