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半夜吃东西会胖吗？

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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半夜吃东西会胖，睡前吃东西，特别是吃油腻的含糖高的食物容易长胖，而且会损伤胃肠道功能。如果没有水晶，吃完东西继续活动，那就不会因此长胖的。但需要注意避免长时间熬夜，熬夜也会引起肥胖。晚上8点以后尽量不要再进餐，因为晚上的身体器官都会休息，吃太多东西会增加肠胃负担。
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2019-07-28 浏览100次
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