1、减少用脑：长期处于用脑过度状态，会导致头皮部的供氧不足引起头发脱落。2、早睡早起，不熬夜。3、饮食方面：尽量减少对辛辣刺激、油腻等食物的摄入，多吃蔬菜以及水果，补充头发生长必需的维生素和微量元素。4、按摩头皮：可以用手指端按摩头皮或者刮痧板刮拭头部，促进头皮血液循环。5、药物调理：上述方法没有什么效果可服用七宝美髯丹等中成药。
39问医生
如何按摩头皮促进血液循环？
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2019-07-28
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