什么方法可以瘦手臂最有效，一、办公室随时随地锻炼肩臂，做法：办公的时候，如果感到有些累了，不妨放松一下，顺便锻炼一下我们的肩、臂。这个动作的重点是开阔胸部、平展肩部、锻炼手臂肌肉，动作：将手臂撑在椅子的边缘，身体向下滑，要滑得很缓慢，直到臀部挨到地面，还是利用手臂的力量，缓慢地带动臀部站起，直到能够坐到椅子上，反复这个动作5次。二、边看电视边做的瘦手臂操：做法：看电视的时候，你可以在床上，也可以在地上，就像做俯卧撑一样。
39问医生
什么方法可以瘦手臂最有效？
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-28
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-03-11吸脂手术后注意哪些
- 2024-03-11先天畸形的分类及原因
- 2024-03-11纹眉毛的坏处有什么？
- 2024-03-11吸脂的危害性有哪些?
- 2024-03-11塌鼻梁怎么样变挺
查看更多
- 2024-08-09手臂贴真的能瘦胳膊吗
- 2024-09-04手臂粗可以打瘦手臂的针吗
- 2024-10-18瘦下来手臂松弛怎么办呢
- 2024-08-11天生手臂粗可以瘦下来吗
- 2023-08-08游泳能瘦手臂吗
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
阿司匹林肠溶片
颈复康颗粒
肉蔻四神丸
Copyright © 2000-2025 39.net
