男生掉发食疗吃什么，头发的生长与脱落，润泽与枯槁，都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源，均衡的营养才生发，美发的根本之道。平时饮食要注意：食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等，因为蛋白质是头发的主题物质要素。食入维生素含量高的蔬菜以及水果，如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等，因为维生素可促进头发生长，使头发光泽自然。
39问医生
男生掉发食疗吃什么好？
任冬梅
内分泌科
副主任医师
解放军第九六零医院
三级甲等
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66
2019-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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