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延缓绝经吃什么食物好？

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延缓绝经吃什么食物好，引起闭经的原因较多大概分为以下几种：1.由于精神方面的原因、营养不良、贫血、结核、刮宫过度、内分泌功能紊乱等引起的。2.是指由于先天发育不良或后天损伤引起下生殖道粘连闭锁致月经不能排出者。3.内分泌异常(1)甲低(2)高催乳激素血症。4.炎症损伤及营养不良等所致。建议检查B超看内膜的厚度，抽血查泌乳素，甲状腺功能等。在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品，低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物。