39问医生

如何让身体皮肤变得细腻光滑？

让身体皮肤变得细腻光滑可以从食物下手，食物对皮肤影响极大，多食蔬菜以及水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿，草莓，弥猴桃等。休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期缺乏睡眠，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，缺乏睡眠，不仅影响健康，而且使皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。