例假期间通常是指月经期间，月经期间一般可以喝胖大海，但要注意适量。
胖大海是一种中药材，味甘性寒，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽解毒等功效，常用于治疗咽喉肿痛、肺热燥咳、头痛目赤等症状。女性在月经期间通常会出现经血流失，容易导致体内缺少水分，此时适量喝胖大海可以为身体补充水分，一般不会对身体造成不良影响。但胖大海性寒，若过量饮用，可能会导致脾胃虚寒，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，所以要适量饮用。
需要注意的是，胖大海具有一定的毒性，患者在饮用时一定要遵医嘱，避免过量饮用，以免引起中毒反应，出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。月经期间，患者还要注意自身保暖，避免腹部受凉，以免引起痛经等不适。同时，患者还要注意饮食健康，可以适量进食温热的食物，如红糖水、小米粥等，避免吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、螃蟹等。
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