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肚皮松弛下垂怎么办？
闵海敏
主治医师
三甲
肚皮松弛下垂可以通过运动或饮食、按摩等方式来调节。你可以用仰卧起坐来帮助腹部收缩和收紧运动，锻炼腹部的弹性或肌肉，使松弛的腹部更紧。你可以穿紧身衣服来有效收紧腹部脂肪，只要衣服不太紧，一般不会影响身体的血液循环。少吃高脂肪、高热量的食物，否则会导致脂肪堆积在腹部，松散的肉更明显，不利于腹部紧绷。你可以吃低热量、少脂肪的水果，增加营养，还可以减少腹部脂肪的积累。
2019-07-29 00:18 举报