豆浆每天都可以喝。通过喝豆浆，你可以添加微量元素，如蛋白质，维生素E和低钾。饮用豆奶可以减少痘痘和痘痘的发生，使皮肤白皙湿润，并有良好的美白效果。喝豆浆也可以降低和消除胆固醇，特别是对于肥胖的人。饮用豆奶可使肠壁表面光滑，起到清肠解便秘的作用。经常饮用豆类还可以调节老年妇女的内分泌系统，减少和改善更年期症状，延缓衰老。
39问医生
豆浆可以天天喝吗？
董璐琳
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-07-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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