如果运动前没有很好的热身，突然增加运动量，很容易导致大腿肌肉拉伤。肌肉拉伤后24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂。患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，使用弹力绷带包扎大腿，避免肌肉进一步损伤，一般2周左右就会恢复正常。
39问医生
大腿拉伤恢复方法？
任冬梅
内分泌科
副主任医师
解放军第九六零医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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