不知道你是否有任何局部肿胀、疼痛、功能障碍和其他不适症状 ,这些症状通常需要护理才能恢复健康。你可以去正规3A或以上医院的骨科检查。你可以做膝关节ct、核磁共振、关节镜检查等。观察半月板损伤程度,明确诊断和对症治疗,局部应用热敷、电按摩等物理治疗。必要时,应进行关节镜手术。日常生活中应注意暂时减少局部活动,避免剧烈运动。