39问医生

怎么样养头发？

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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如果想养自己的头发的话，首先应该从自己内在下手，在日常生活中一定要注意自己的饮食习惯，可以多吃一些对头发比较好的食物。比如在日常生活中可以多吃一些黑芝麻以及核桃之类坚果之类的东西，而且要多吃一些新鲜的蔬菜，同时保持一个愉快的心情，这样的话很有利于自己发质的质量。

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2019-07-29 浏览100次

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