腰间盘突出保健操该怎么做？_39问医生

腰间盘突出保健操该怎么做？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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腰间盘突出保健操可以适当的做一下腰部的运动，一定要坚持一段时间，才能够看出来明显的效果。腰椎间盘突出主要的原因是由于腰肌劳损所导致的，多数人会出现腰部疼痛，弯腰的时候疼痛感还会出现明显的加重，是不可以做激烈的运动的，晚上的时候可以睡样板床。

2022-09-23 浏览100次

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腰间盘突出保健操该怎么做？