在家可以用顺时针来进行按摩肚子可以改善,孕妇吃了粽子胃不舒服可能是消化不好。最好喝一些温开水,不要吃凉性的食物,孕妇饮食一定要合理膳食,吃东西的时候一定要少吃多餐,不要养成暴饮暴食的习惯,每天晚上吃饭以后一定要进行散步,每天保持一个良好的生活规律。