女性更年期嗜睡属于正常现象，常见原因有夜间睡眠不足、缺氧、更年期代谢紊乱、睡眠呼吸暂停综合症等。
1、夜间睡眠不足：人体需要在夜间保持7-8小时的充足睡眠，这符合人体的生物节律。夜间睡眠不足可能导致白天嗜睡。2、缺氧：室内空气循环不足和大脑供氧不足也会导致嗜睡。3、更年期代谢紊乱：如代谢紊乱，糖尿病患者高血糖也会有这种状态。4、睡眠呼吸暂停综合征：此时，夜间会打鼾，使呼吸困难。这种情况在夜间反复发生，影响睡眠，导致白天精神抑郁。
更年期妇女应保持愉快的心情，减少压力，参加更多的娱乐活动。如有不适，应及时就医，并在专业医生的指导下进行诊断和治疗。
1、夜间睡眠不足：人体需要在夜间保持7-8小时的充足睡眠，这符合人体的生物节律。夜间睡眠不足可能导致白天嗜睡。2、缺氧：室内空气循环不足和大脑供氧不足也会导致嗜睡。3、更年期代谢紊乱：如代谢紊乱，糖尿病患者高血糖也会有这种状态。4、睡眠呼吸暂停综合征：此时，夜间会打鼾，使呼吸困难。这种情况在夜间反复发生，影响睡眠，导致白天精神抑郁。
更年期妇女应保持愉快的心情，减少压力，参加更多的娱乐活动。如有不适，应及时就医，并在专业医生的指导下进行诊断和治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
晚必安酸枣仁油软胶囊
还原型谷胱甘肽片
