老年妇女晚年科学保护膝关节方法主要是：1.尽量不要练习下蹲的动作。2.每天一定要坚持慢跑，能够增强关节韧带的弹性。一定要注意关节的保暖，避免着凉，避免长时间的走路，避免过度的劳累，一定要适当的补充一下钙质，加强营养，能够很好的防止骨质疏松。
39问医生
老年妇女晚年如何科学保护膝关节？
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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